22 ноября в России будет отмечаться День психолога. В жизни каждого человека происходят ситуации, когда он испытывает стресс, тревожные состояния. Тем более это актуально для жителей мегаполисов, которые ежедневно сталкиваются со множеством различных стресс-факторов. В настоящее время все большее число людей обращается за профессиональной помощью к специалистам в области психотерапии и психологии. С 2024 года консультации психолога стали входить в базовую программу ОМС. В Москве есть несколько специализированных учреждений , куда, в зависимости от проблемы, можно обратиться жителям столицы за бесплатной психологической помощью.
Центры ментального здоровья
При наличии психоэмоциональных проблем жителям столицы следует обращаться в центры ментального здоровья, где они смогут пройти диагностику и получить комплексную психолого-психотерапевтическую помощь. Опытные специалисты проводят индивидуальные консультации, тренинги и процедуры инструментальной терапии. Обратиться в центр можно по направлению врача городской поликлиники, или самостоятельно записавшись на портале или через мобильное приложение «Емиас. инфо».
Московская служба психологической помощи населению
Обратиться в службу психологической помощи может любой житель Москвы, кому требуется такая помощь. Специалисты принимают сообщения круглосуточно. Связаться с ними можно по телефону неотложной психологической помощи 051 (с городского), 8 (495) 051 (с мобильного), или в онлайн-чате. На сайте также можно смотреть онлайн-лекции и вебинары на любые интересующие вопросы.
Психоневрологические диспансеры
Психоневрологические диспансеры оказывают специализированную медицинскую помощь лицам, страдающим различными психическими расстройствами. Организация психиатрической помощи предусматривает обследование психического здоровья граждан, диагностику психических расстройств, лечение, уход, а также медико-социальную реабилитацию больных.
Мой семейный центр
В столичных семейных центрах проходят регулярные занятия, которые могут помочь и взрослым, и детям наладить отношения со своими близкими. Так, для родителей существуют специальные программы, которые научат понимать своего ребенка, решать возникающие в процессе воспитания проблемы. Супругам, у которых возникли конфликтные ситуации в процессе семейной жизни или после развода, специалисты службы медиации помогут разрешить споры на наладить общение.
Кризисный центр помощи женщинам и детям
Центр оказывает комплексную социальную помощь женщинам и детям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации и пострадавшим от психофизического насилия в семье. В центре при необходимости можно получить убежище, консультационную психологическую помощь, юридическую поддержку.
Городской психолого-педагогический центр
Родители детей, которые испытывают трудности в обучении и социализации, могут обратиться за бесплатной помощью в городской психолого-педагогический центр. Специалисты центра проконсультируют по возникшим вопросам и помогут найти пути решения проблемы.
Научно-практический центр психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой
Центр им. Г.Е. Сухаревой – старейшее детское учреждение, оказывающее комплексную медицинскую помощь детям и подросткам с ментальными нарушениями, а также членам их семей.
Московская служба онкопсихологов
Государственный проект, объединяющий опытных профессиональных онкопсихологов Москвы для оказания поддержки пациентам с онкологическими заболеваниями, а также их родственникам.
Онлайн-ресурсы для оказания психологической помощи детям и подросткам
Родители детей знают, как иногда бывает непросто найти общий язык с ребенком, понять его желания и увлечения, оказывать ему помощь и поддержку, направлять его. Особенно это касается подросткового возраста. В этот период накладывается и повышенная нагрузка в школах, подготовка к предстоящим экзаменам, волнение за дальнейшее будущее. В общем, различных стрессовых ситуаций хватает как детям, так и самим родителям.
Чтобы помочь справится с различными психологическими проблемами медиапортал «Школа.Москва» создал специальный проект «Ты не один. Ты не одна», который собрал обширную базу различных информационных материалов, ресурсов для поддержания ментального здоровья.
Также множество полезной информации можно найти на московском образовательном канале. Там создан специальный раздел «Час с психологом», на котором собраны видеоролики с разбором наиболее часто встречающихся психологических проблем у школьников и советами специалистов, как эти трудности преодолеть.
Дети и подростки, у которых возникли какие-либо психологические проблемы в жизни могут обратиться в Анонимный чат для подростков. Профессиональные психологи, консультанты онлайн чата смогут выслушать, поддержать, разобраться и выбрать верное решение в трудных жизненных ситуациях.
О других видах бесплатной медицинской помощи, оказываемой жителям столицы, можно прочитать в разделе МЕДИЦИНСКИЕ УСЛУГИ.